モデル ダイエット

女性売れっ子モデルがもてはやされて、最近はCMやドラマ、バラエティーに引っ張りだこですが、一般の女性にとってモデルは、その容姿といい、スタイルといい、憧れの対象です。昨年12月に、ある情報誌が現役モデル100人にアンケートを実施した結果が発表されましたが、現役モデルのダイエットについての考えが参考になると思いますのでご紹介しましょう。

「今までに失敗したダイエット」を聞いた結果、1位が「断食」。「断食」によるダイエットは大きい負担が心身にかかるようです。3位が「りんごダイエット」で1品目だけのダイエット法は飽きて続けることが難しいようです。第4位「炭水化物抜きダイエット」、第5位「食事制限」のダイエットとなっています。

「ダイエットで大切なこと」については、1位は「無理をしない」、2位が「毎日継続」で、”無理をしないで毎日続けること”が一番大切といえるようです。3位「正しい食生活」で60%のモデルの女性たちが「1日3食たべている」と答えています。やはり正しい食生活は大切のようです。4位「意識と根気」、5位「ストレスをためない」となりました。

モデルにとって大事なスタイルを維持する方法もダイエット法に負けず劣らず同じく気になるところです。アンケート結果では、1位「ジム通い」、2位「ヨガ」、3位「ピラティス」、4位「ベリーダンス」、5位「バランスボール」という最近流行っているトレーニングが並んでいます。モデルたちも常に最新のダイエット方法を試しながら毎日努力しているのです。


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